Cum sa-ti mentii corpul hidratat
Stiai ca in urma antrenamentelor din sala de fitness poti sa te deshidratezi foarte usor? Consumul de lichide este foarte important atat pentru a spori eficienta antrenamentului cat si pentru a-ti mentine sanattea la cel mai inalt nivel. Acestea fiind spuse, in articolul de azi vom vorbi putin despre felul in care poti sa-ti mentii corpul hidratat